¿ QUÉ SUPLEMENTO DE COLÁGENO ELIJO?

🤓 Definir y comprender la diferencia entre los DIFERENTES PRODUCTOS de COLÁGENO puede resultar difícil, confuso y no está claro en la literatura.

✅ Al final te dejo unos TIPS para que tengas en cuenta antes de elegir un suplemento de colágeno, pero si lo haces siguiendo recomendaciones médicas es mucho mejor ¿porqué?

🧬 Porque el procesamiento del colágeno y sus hidrolizados (No regulado por farmacéuticas ni AEMPS* ) puede dar como resultado FORMULACIONES DIFERENTES con diferentes perfiles de péptidos y aminoácidos, lo que puede AFECTAR  el RESULTADO del paciente (efectos farmacológicos dispares)

🤓 Debido al origen “no médico” de los suplementos , faltan métodos regulatorios y requisitos de prueba de eficacia. Pero al igual que los productos farmacéuticos, estos deberían requerir regulaciones estrictas e investigaciones basadas en evidencia que confirmen la eficacia, la seguridad y los beneficios para el paciente y en base a esto recomendar.

✅ Al final también te te dejo varios estudios para ampliar tus conocimientos porque La información es salud.

🧐 No se conoce el número total de péptidos dentro de cada producto ( composición heterogénea )ni los péptidos que son comunes entre los diferentes suplementos. Por lo que, el efecto de una preparación o procesamiento particular no se puede extrapolar a otras formulaciones.

👩‍⚕️ Por este motivo siempre seguir las recomendaciones médicas, es la opción más segura, que como  pacientes agradecerás y de esta manera mantener tu belleza y salud desde la ciencia, con beneficios tanto por fuera como por dentro.

🗒️ Puedes acceder a “FORMULARIOS” y saber cuál es el mejor para tu salud. Rellena las respuestas y contacta conmigo.

✅ Aquí te dejo los TIPS prometidos 🥰, pero recuerda siempre con cabeza:

• El suplemento de colágeno HIDROLIZADO es mejor.

• Tiene que contener aminoácidos representativos del colágeno: GLICINA, PROLINA, HIDROXIPROLINA, e HIDROXILISINA.

• La gelatina es igual en cuanto a la composición de aminoácidos principales ( ¿SERÍA IGUAL TOMAR GELATINA, QUE COLÁGENO HIDROLIZADO?)

• La vitamina C, el Hierro (mineral) y cobre son CRUCIALES para la síntesis de nuevo colágeno.

• La toma de suplementos debería ser Durante > 24 meses ( minimo 3-6 meses para ver los efectos) siempre bajo supervisión

• Estos suplementos pueden modular el microbioma intestinal al actuar como prebióticos potenciales

  
  

  

  
  

• ¿ Y cuándo estos suplementos de colágeno puede marcar la diferencia? en MEDICINA ESTÉTICA?

🥰 Si te gusta saber más sobre esteny otros temas , dale al ♥️ y escribe sobre qué te gustaría saber más. 🤓 Te leo

✅ Aquí los estudios clinicos

• Cureus. 2023 diciembre; 15(12): e50231. doi: 10.7759/cureus.50231

• ClinicalTrials.gov : NCT00536302 )

• Walrand S, Chiotelli E, Noirt F, Mwewa S, Lassel T. Consumption of a functional fermented milk containing collagen hydrolysate improves the concentration of collagen-specific amino acids in plasma. J Agric Food Chem. 2008;56:7790–7795. [PubMed] [Google Scholar]

• Benito-Ruiz P, Camacho-Zambrano MM, Carrillo-Arcentales JN, Mestanza-Peralta MA, Vallejo-Flores CA, Vargas-López SV, et al. A randomized controlled trial on the efficacy and safety of a food ingredient, collagen hydrolysate, for improving joint comfort. Int J Food Sci Nutr. 2009;60 Suppl 2:99–113. A randomized, double-blind, controlled multicentre trial of 10 g of collagen hydrolyzate consumed daily for 6 months in 250 human subjects with primary knee OA showing safety and efficacy. [PubMed]

VALORACIÓN DE MIS SUPLEMENTOS